tag:blogger.com,1999:blog-15327236.post4303161153410410545..comments2022-04-05T18:20:57.005-01:00Comments on Solo cuando bailo: La danza y la espalda: la escoliosis.Unknownnoreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-15327236.post-90839964865404355592013-09-14T01:39:47.952-01:002013-09-14T01:39:47.952-01:00 Tengo escoliosis, aparte de una rectificación en ... Tengo escoliosis, aparte de una rectificación en la zona lumbar, y sufrí un accidente de tráfico con resultado de dolor crónico en la zona dorsal ...Llevo 10 años con fisioterapia y me ha ido muy bien, pero aún sufro mucha carga y limitaciones a la hora de hacer trabajos o permanecer sentada mucho tiempo..Mis 3 fisioterapeutas me han recomendado practicarla y la verdad, llevo un mes y estoy muchísimo mejor...No hay que hacer enormes sacudidas sobre todo al principio, pero está totalmente recomendada y de hecho, mi actual fisio la practica...:).floraypipohttps://www.blogger.com/profile/07993017073527278700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15327236.post-62981323484565116022013-03-07T14:56:57.231-01:002013-03-07T14:56:57.231-01:00Tengo escoliosis y desde que empecé a practicar da...Tengo escoliosis y desde que empecé a practicar danza oriental mi mejoría ha sido increible, debo de reconocer que también acudo a clases (tribal y oriental) con grandes profesionales.Beiña Andyhttp://beinaandydanzaoriental.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15327236.post-22249127947208613892010-12-29T03:09:31.658-01:002010-12-29T03:09:31.658-01:00Pues en mi caso yo comencé a practicar danza del v...Pues en mi caso yo comencé a practicar danza del vientre despues de haberme fracturado el coxis, tener protusiones discales, pinzamientos, ciática y lumbalgia y he de decir que no solo no me ha perjudicado en nada, sino que me ha ayudado a mejorar mucho. Si bien es cierto que también practico pilates, yoga, karate y aquagym, la danza del vientre me ayuda mucho a fortalecer la musculatura abdominal y de la espalda, que fue justo lo que me aconsejó mi médico, y ahora ya no tengo molestias, pero recomiendo que se cuide mucho la postura, una mala profesora que no enseñe a sus alumnas correctamente puede hacer mucho daño en este sentido, una buena te dará la vida. Un beso.Asyuthttps://www.blogger.com/profile/04854701626969295590noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15327236.post-61466860919154021572010-09-08T14:02:47.572-01:002010-09-08T14:02:47.572-01:00Halaluna! tu comentario es de gran utilidad! si me...Halaluna! tu comentario es de gran utilidad! si me das tu permiso voy hacer de el un post ( en cuanto tenga un ratito) en facebook e incluso en mi blog... porque mucha gente no se anima precisamente por el desconocimiento de esto!Jadehhttps://www.blogger.com/profile/14786236370401585929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15327236.post-55499475280500293732010-09-07T21:17:16.763-01:002010-09-07T21:17:16.763-01:00Hola este tema me interesa especialmente. Yo tampo...Hola este tema me interesa especialmente. Yo tampoco soy médico pero he trabajado mucho con el cuerpo a través de la danza. Además soy Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas, monitora de Aeróbic y de 3ª Edad, así que sé algo sobre el tema.<br />Lo más importante es que la pelvis siempre esté bien centrada en su sitio, o si no agravaremos el problema. Y los ejercicios con rebotes o saltos tampoco se pueden hacer, ya que machacan las vértebras.<br />La danza es ideal como bien dices. Es un placer ver cómo la gente alivia sus dolores de espalda a la vez que disfrutan de la danza, pues mientras menos duele, más placer. <br />Personalmente he tenido en mis clases gente con placas en la zona lumbar con más de 50 años (que casi le bloqueaban el movimiento), con escoliosis, con ernias de disco, etc y todas han notado mucha mejoría.<br />La misión de los músculos es sujetar el esqueleto óseo, de ahí la importancia de mantenerlos bien fuertes para proteger las articulaciones (unión de los huesos p.e. vértebras, rodillas...)<br />así que si tienes problemas de espaldas aaaaa bailarrrrr!Halalunahttps://www.blogger.com/profile/08055916972173992976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15327236.post-43203846405452271472010-09-01T14:25:00.109-01:002010-09-01T14:25:00.109-01:00He tenido hasta ahora 3 alumnas con escoliosis y l...He tenido hasta ahora 3 alumnas con escoliosis y les ha ido genial la danza oriental ya que aunque con mucho más esfuerzo que el resto acaban mejorando bastante su postura, se notan mucho más rectas y su espalda se va haciendo a estar derecha cada vez más. Apruebo tu afirmación totalmente!Jadehhttps://www.blogger.com/profile/14786236370401585929noreply@blogger.com