Ayer en la sesión de yoga tenía miedo porque llevaba cuatro días con una contractura que afectaba desde justo detrás de la oreja derecha y hacia la mandíbula, bajando por detrás del omóplato hasta el centro de la espalda. Y yo pensando, ¿El arado voy a hacer yo, que no puedo ni mirar al suelo estando de pie sin marearme?
Pero lo intenté y al final hice todas las posturas menos el camello porque me molestaba dejar caer el cuello hacia atrás. Y se me fue la contractura mientras dormía.
Por otra parte, es la primera vez en once meses que tengo dolores provocados por el estrés. No está nada mal.
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2 comentarios:
Felicidades!!!!!!!!!Yo me voy más de un día a la semana con contracturas en el cuello por el estrés!!!
;)
woo!!! el yoga es maravilloso, en mi calentamiento huso algunas posturas, principalmente el arado y la cobra, y me a ayudado mucho para hacer el puente, en un principio me mareaba y no bajaba tanto, como un pajaro que esta aprendiendo a volar (ridiculo) pero a mejorado y espero que con el tiempo mejore aun mas!!!
Besos ;D
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