martes, noviembre 10, 2009

Usos y ventajas del yoga

Ayer en la sesión de yoga tenía miedo porque llevaba cuatro días con una contractura que afectaba desde justo detrás de la oreja derecha y hacia la mandíbula, bajando por detrás del omóplato hasta el centro de la espalda. Y yo pensando, ¿El arado voy a hacer yo, que no puedo ni mirar al suelo estando de pie sin marearme?

Pero lo intenté y al final hice todas las posturas menos el camello porque me molestaba dejar caer el cuello hacia atrás. Y se me fue la contractura mientras dormía.

Por otra parte, es la primera vez en once meses que tengo dolores provocados por el estrés. No está nada mal.

2 comentarios:

Chayo dijo...

Felicidades!!!!!!!!!Yo me voy más de un día a la semana con contracturas en el cuello por el estrés!!!
;)

nenita dijo...

woo!!! el yoga es maravilloso, en mi calentamiento huso algunas posturas, principalmente el arado y la cobra, y me a ayudado mucho para hacer el puente, en un principio me mareaba y no bajaba tanto, como un pajaro que esta aprendiendo a volar (ridiculo) pero a mejorado y espero que con el tiempo mejore aun mas!!!

Besos ;D