jueves, diciembre 31, 2009

Recapitulando

Este año he tenido la sensación de haber escrito muchísimo menos, pero mirando ahí en la barra lateral parece que sólo han sido 30 posts menos que el año pasado. Si que es verdad que este año he tenido la sensación de bailar menos. Este año ha sido más de experimentar (Bollywood, yoga, clases en otra ciudad, accesorios, descubrir el tribal clásico) que de bailar danza oriental propiamente dicha. Ha sido un año de saudade a lo bestia (sobre esto habrá post) donde el año anterior había sido del mayor estrés que he tenido que soportar en mi vida, porque toda borrachera tiene su resaca, y el 2008 vaya si fue una borrachera.

Os deseo lo mejor para el 2010, y para acabar, un vídeo. Últimamente sale en las noticias alguien llamado Omar Faruk, y mi mayor deseo para el 2010 es que haya muchos más Omar Faruks como éste de aquí del vídeo y muy poquitos o ninguno como el que sale en las noticias.

lunes, diciembre 28, 2009

Sabiduría del Habibi

Pero, ¿¡cómo han podido llegar las lentejuelas dentro de la cama!? ¿Qué son, tus superpoderes de bailarina o algo así?

martes, diciembre 22, 2009

Manifiesto por la cultura

Éste es mi manifiesto por la cultura, el mío, después de pensar bastante y a raíz de que se declare la anticonstitucionalidad de la Ley del Cine.

Hay tres enfoques básicos para llevar los aspectos culturales desde la administración, como para dar cualquier servicio público.

1: Políticas que favorezcan que haya estrellas. Se busca que algunos puedan hacerse muy ricos creando cultura. Así se favorece la relevancia internacional, cierto modelo industrial, una nivel alto de competición que presumiblemente creará excelencia (porque teóricamente sólo llegan a lo más alto los mejores). Y millonarios. Se busca que haya SGAEs, y Alejandro Sanz, y Almodóvar, y Amenábar.

2: Políticas que favorezcan que la mayor cantidad posible de gente distribuya su arte, y en el mejor de los casos, puedan comer de eso. Se busca la expresión libre, como un valor en sí misma, más que la calidad o el interés comercial. Por ejemplo, el Ayuntamiento de Sevilla ofrece alquileres gratuitos para locales de ensayo.

3: Políticas que permitan que la mayor cantidad posible de personas puedan disfrutar de las artes. Por ejemplo, emitiendo películas y musicales de calidad por los canales de televisión gratuitos.

Pueden utilizarse estrategias de varios de estos enfoques a la vez, pero como filosofías de vida, el primero es incompatible con los otros dos. El dinero o se concentra, o se reparte. En la actualidad, El Ministerio de Cultura del Gobierno de España parte del primer enfoque, es decir, de la presunción de que es más importante proteger a artistas ricos que a artistas pobres, artistas futuros, y consumidores de productos culturales.

Estoy convencida de que pasará a la historia como la ministra de Cultura más contraria a la cultura de todos los Gobiernos de la Democracia.

domingo, diciembre 06, 2009

El Habibi y el tribal

Al habibi le encanta el tribal fusión. Mucho, mucho. El otro día en lo de Isbilia estuvo comentando lo mucho que le gustaba el traje de Helena, que llevaba los típicos avíos tribaleros junto con una especie de chalequillo muy corto de raso con decoraciones de estilo chino, y un parasol. A continuación, su compañía Duendes de Oriente apareció con un traje parecido pero más sencillo, con unas faldas de raso con amplias aberturas laterales. Más aplausos del Habibi, la fusión le tocó la fibra sensible.

Luego me contó que lo que más le gustó de aquellos números era la estética con un punto ciberpunk, la combinación de elementos étnicos y muy modernos. Le recordaba a cosas descritas en novelas de William Gibson, y acabó diciendo que si viajara atrás en el tiempo le contaría al Habibi de hace 15 o 20 años cómo iba a ser la danza moderna del siglo XXI.

Creo que después de ver su entusiasmo, empieza a parecerme medianamente posible que los hombres bailen tribal fusión.

viernes, diciembre 04, 2009

Puedes escoger.

Como vemos en las películas de Bollywood, en la India es normal concertar matrimonios. Mujeres que he conocido, originarias del norte del país, me contaron que eso es algo que hacen las sureñas. El caso es que ocurrir, ocurre.

Este anuncio de televisión por cable hindú bromea sobre ello. Para las que no sepáis inglés: el padre dice "Shakti, ven a conocer a tu marido. Este es Rachid". Y al final, "acostúmbrate a poder escoger".

Y por supuesto, ella se queda, ¿con quién? ¡con el que baila!

(a veces necesitamos un poco de humor sobre temas sombríos)

lunes, noviembre 30, 2009

Reseña de espectáculo: Festival Isbilia

Este fin de semana tuvo lugar el segundo festival de danza oriental que han disfrutado las sevillanas en poco tiempo: el primero fue de danza tribal, y no pude asistir, y el segundo ha sido más variado, y pude escaparme a ver por lo menos la gala. Se nota que la ciudad da para esto y para más. Y quizá el próximo paso sea acercarse un pelín más al modelo americano para estas cosas, a saber: variedad de vendedoras en el evento, y dos galas, una de asistentes y otra de profesoras.

La verdad, si tengo que decir toda la verdad, es que desde que vi el espectáculo Raks Sharki Night me he vuelto exigente con el nivel organizativo y la calidad de las galas profesionales. Quienes hayan visto los dos espectáculos espero que estén de acuerdo en que el nivel de profesionalidad tanto de las organizadoras como de las bailarinas era parecido, y creo que podemos aspirar a que no baje de ahí. Es decir: que podemos mantenernos en salas limpias, con un escenario bien montado, bien iluminadas y acondicionadas, en las que quepan cómodamente sentadas por lo menos 200 personas. La luz y el sonido las llevan personas que saben dónde están los botones y que han visto el ensayo así que no va a haber errores muy graves o muy tontos. Las bailarinas son todas como mínimo semiprofesionales y todo lo que nos muestren va a ser, como mínimo, correcto. Música en vivo no es mucho pedir, como tampoco lo es la puntualidad, y que haya algo que cubra los tiempos muertos provocados por los cambios de vestuario.

De este detalle no tengo información, pero lo asumo: todas las bailarinas cobran por bailar. Todas. No se utiliza a alumnas como teloneras.

Todas estas son cosas que podemos dar por supuestas en Sevilla de ahora en adelante. Me encantará seguir asistiendo a galas de alumnas de las de andar por casa, las adoro. Pero está definitivamente clara la diferencia entre un show "de verdad" y una gala de alumnas.

Bien, yendo a la ocasión. Disfrutamos con los bailes de: Aljaradanza y solistas, Beatriz Crespo y sus músicos de Salamat, Esalim y su compañía Mabruk, Carolina Prior y Ashira, Zuel, Mistri, Helena y sus Duendes de Oriente, Samah, las Bailarinas del Agua, Lili, y Raqs al Hilal. Si cuento bien, once compañías y solistas sin contar con las solistas que pertenecen a una compañía. Provenían de Sevilla, Málaga, Córdoba, Cádiz, y bueno, Mistri por lo que veo parece que es de todas partes!

La introducción de Aljaradanza y un número de una de sus solistas consistieron en representaciones de aspectos domésticos o de violencia de género. En primer lugar, vimos a las aljaradanzarinas escenificar escenas domésticas con pasos de baile, alternando distintas emociones en función de la música. Ese número me gustó mucho más que el otro, en el que un hombre con zancos y caracterizado como un estereotípico árabe manipulaba a una bailarina como si fuera una marioneta. No sé, me pareció demasiado simple, y si voy a ver algo desagradable prefiero que me avisen antes.

Mistri presentó dos piezas; pocas bailarinas lo hicieron. La primera era más clásica y la segunda más bhangra/funky. La verdad es que impresiona verla actuar en directo por la enorme cantidad de ropa que lleva, mucha más de la que vemos en las películas de Bollywood. ¡Eso tiene que pesar!

Mistri baila de una manera muy expresiva, realmente como una actriz de cine musical. Me encanta la delicadeza con la que ejecuta los movimientos más difíciles, no convirtiéndolos en el centro de atención. Es sencillamente bonito, algo que a veces se nos olvida.

Beatriz Crespo nos dejó al Habibi, a mí y a todo el público de piedra. Para empezar, llevaba música en directo, un grupo de tres músicos excelente. Tocaban música árabe al estilo de, por ejemplo, Caravasar. El primer número de Beatriz era de fusión clásico hindú-oriental. Como suena. Con sus mudras de las manos y todo, una cosa con un grado de control + expresividad = Nia al borde de echarse a llorar. Nos quedó la curiosidad de si los gestos claramente expresivos, como "me alejo con cara de susto", "me miro en un espejo y me arreglo", eran una narración o sólo eran pequeños detalles salpicados.

La segunda pieza de Beatriz, con crótalos y juegos con los músicos, era más oriental que la primera pero mantenía el toque hindú y añadía algunos elementos extra, como giro derviche, una de sus especialidades. Sinceramente, hay pocas bailarinas solistas a las que me apetecería ver dos horas seguidas, y Beatriz es una de ellas.

Más cosas: siempre es un placer ver a Esalim y Mabruck, no sé cuántas veces las he visto ya este año, ¿tres? y tengo la sensación de que el número baladi de Esalim no está ni coreografiado. Son muy divertidas: ¿quién más se atreve a jugar a las palmitas en mitad de una coreo? Tendré que perseguirlas por ahí para vere si las veo bailar más de una cancioncita suelta.

De Zuel os puedo decir dos cosas que no haya dicho veinte veces: que está bailando en un estilo ligeramente más contemporáneo (bien) y que está más delgado (mal). Zuel, cariño, a la próxima actuación te llevo una caja de mantecados.

Me enteré tarde de que participaba, y además con un taller, Helena la tribalera malagueña, ésa de la que el Habibi me deja que esté un poquito enamorada. Y no me enteré, y no fui al taller. Buaaaaaahhhhhhh. En fin. Helena bailó un número demasiado corto, de fusión extremo oriente / tribal (oooohhhhh) y luego interpretó con su compañía Duendes de Oriente una coreografía con abanicos en las que hacían distintas figuras como flores, olas, dragones, etc. El grupo parecía de nivel tirando a intermedio-no profesional pero había bailarinas de todas las formas y tamaños, algo que como he dicho en otra ocasión, me encanta. Al Habibi también. Otro día os pongo su reseña.

Hacía unos mil años que no veía a Samah. Su número puso a público de pie, fue muy alegre, y como he dicho antes de Mistri, muy bonito. La verdad es que las bailarinas que practican estilos clásicos, coquetos, sin muchos alardes innecesarios, no están los suficientemente valoradas.

No puedo decir mucho que no haya dicho ya de las Bailarinas del Agua (crótalos), Ashira (también crótalos) y Carolina Prior (sable). Todas has sido mis maestras, y lo seguirán siendo, y seguiré haciendo kilómetros para que me cuenten cosas.

Nayla interpretó una coreografía con shamadan tan espectacular como requiere un accesorio tan extraordinario. La última Aljaradanza con solo, Hala, fue la única particpante de la gala que consiguió palmas sin pedirlas. Ole tú, tu shimmy, tus sonrisas y tu nena que nos alegra desde el calendario de Ana Bella este mes tan triste.

Y si de Lili digo que baila cada vez mejor va a sonar a que hace tres años me gustaba menos, y no es eso, pero como no lo puedo decir de otra manera, pues lo digo. Lili baila cada vez mejor.

Finalmente, las Raqs Al Hilal trajeron un montaje que supongo que sólo puede calificarse de tribalesque. Siempre ha sido un punto fuerte de este grupo la creación de montajes musicales complejos en una sola coreografía, y ese fue para mí esta vez el problema de su actuación. Era como el Postre de la Casa, con tres bolas de helado, y fruta, y caramelo, nata, chocolate y guindas. Un exceso. Creo recordar cinco canciones diferentes utilizadas durante unos pocos compases antes de la traca final, el Smooth Criminal de Michael Jackson en versión tribalera. Las seis ideas que nos soltaron eran todas geniales, pero no me convenció el efecto acumulativo.

Espero que este festival tenga muchas más ediciones, porque desde luego esta primera me ha dejado con ganas de repetir.

viernes, noviembre 27, 2009

Gala contra la Violencia de Género

El sábado, si nada lo impide, voy a la Gala en Sevilla. ¿Quién más se apunta?

miércoles, noviembre 25, 2009

Un poco incómoda

Puede que hoy, Día Internacional contra la violencia contra las mujeres, no sea mal momento para decir algo que llevo tiempo pensando.

Alergia Oriental me hace sentir incómoda. Es un blog muy acertado, muy bien escrito, y que a veces da el dedo en la llaga de una manera genial en algunos de los problemas y defectos de la danza oriental en España. Cuestiones como el precio de las clases y la ropa, las galas de alumnas, las fidelidades y rencores variados, quedan mejor ridiculizadas por El Damnificado. Pero tengo peros.

Porque cuando en la televisión hay fútbol o una película violenta está bastante claro lo que se va a ver: lo que quiera el hombre de la casa.

Porque las noticias de cultura son cortitas, y las de deporte son de fútbol masculino.

Porque los aficionados al fútbol no son frikis, y nosotras sí. Porque sólo la camiseta del Real Madrid vale lo mismo que un conjunto entero de pedrería de tres piezas.

Porque tengo compañeros de trabajo que pasan fines de semana enteros de cacería (y me parece perfecto) y es natural, pero mis compañeras no pasan fines de semana enteros de excursión.

Porque el refrán "detrás de todo gran hombre hay una gran mujer" ha querido decir durante mucho tiempo "los hombres que progresan tienen una secretaria y relaciones públicas gratis, y eso es bueno y normal".

Porque casi todo lo que sale en Alergia referido a las relaciones entre hombres y mujeres ocurre a diario en la situación inversa.

Y sobre todo, porque casi todas las bailarinas muy buenas que conozco, profesionales o semiprofesionales, tienen todas unos novios y maridos maravillosos. Algunas están solas. Pero por lo general, a veces parece casi cosa de brujería la cantidad de parejas encantadoras que se ven o se comentan en una reunión de bailarinas. Por supuesto, no es porque la danza oriental atraiga a novios maravillosos. Lo que pasa es que cuando te tiras años bailando en el mismo ambiente, ves cómo van cayendo las que no tienen a alguien que les ayude, o directamente, cuando tienen a alguien que las sabotea. Si sabes que vas a volver del baile a una casa donde tienes que hacer la cena tú, la vida se vuelve un pelín más difícil.

Espero que llegue un día en el que todo cambie, para que el humor de ADDO pueda ser completamente inocente. Que no me traiga ningún mal recuerdo, que no me haga pensar en ninguna comparación sobre las cosas que los hombres sí pueden hacer con naturalidad y las mujeres no.

martes, noviembre 24, 2009

Tribaleras

Mi entrada sobre el tribal tiene 41 comentarios.

Muchos de ellos parten de la más absoluta de las intolerancias. Es extraño comprobar como personas que bailan un estilo de danza que no tiene más de 25 años, y ni uno más. Entiendo la preocupación por el purismo y la diferenciación entre el American Tribal Style, o "tribal clásico" como yo prefiero llamarlo para usar menos palabras en inglés, y el tribal fusión. Hay otras cosas, que, en cambio, no entiendo.

No entiendo que sea importante recordar que el ATS lo inventó una persona concreta. Mientras consideréis necesario hablar de vuestra maestra, o de Carolena Nericcio, o de quien sea, estáis demostrando la inmadurez vuestra o de vuestro arte. Ninguna bailarina de ballet tiene que mencionar a la Pavlova. Ella baila ballet y punto.

No entiendo cómo al leer un artículo fechado en Enero de 2006 que dice "Todo el tribal que he visto bailar llevaba música techno" entendéis "el tribal se baila con música techno".

No entiendo porqué ante las confusiones normales en alguien que nunca ha estado en una clase de tribal pero ha visto mucho, pero que mucho tribal en vivo, en lugar de decir "lo estás mezclando con el tribal fusión, donde sí pasan esas cosas que tú dices", os lo toméis como una especie de afrenta personal.

¿Sabéis qué? Aquellos conocimientos míos previos de tribal los aprendí en dos fines de semana muy divertidos en compañía de las Fat Chance Belly Dance entre otras bailarinas. Eran tan simpáticas y tan abiertas que no me enteré de que eran una compañía d emucho prestigio hasta estar de vuelta en España un año más tarde, y la verdad es que me sorprendí. A algunas tribaleras españolas que chillan demasiado alto les convendría aprender humildad de la fuente original.

domingo, noviembre 22, 2009

Desgracias con un toque exótico

El Telediario de la 1 ha mostrado esta noche un minireportaje sobre los hijos y los hermanitos de las prostitutas de la India. Como podéis ver también en el fabuloso documental "Los Niños del Barrio Rojo", como sus madres son técnicamente delincuentes (están fichadas pero nadie intenta meterlas en la cárcel), pues es legal que no se les den a los niños todo tipo de servicios básicos. No pueden ir a la mayoría de escuelas (no les dejan ni matricularse), públicas, privadas o gestionadas por ONGs. No les atienden los médicos. Podría pensarse que al menos los varones pueden salir del barrio, pero sin ninguna educación es casi imposible.

Las noticias mostraban cómo algunas ONGs procuran resolver esto, y se vieron muy brevemente dos planos de niñas en una escuela de Ayuda en Acción. En un plano, unas ocho niñas bailaban algo que parecía clásico hindú o quizá bhangra. En el segundo plano, una niña cantaba. La voz de niños cantando se quedó de ruido de fondo a la voz de la locutora hasta el final del reportaje.

Según el Habibi, este detalle simpático y exótico era necesario para suavizar una noticia tan desagradable. Una clase de baile siempre queda más fotogénica que una de matemáticas. Me resulta facilón y un poco manipulador, y un pelín racista porque últimamente parece que la India = baile. Es como si para hablar de España siempre se hablase de flamenco.

Por otra parte, creo que está muy bien que una escuela así dé a las nenas una formación completa. Lo que me fastidia es la manera de dar la noticia

sábado, noviembre 21, 2009

Oído al pasar

El Habibi es un tipo curioso. Tiene su propia opinión sobre lo que le gusta ver bailar y alguna idea (acertada) sobre cómo son las clases de danza oriental. Y ayer me soltó esto:

"(cierta bailarina conocida) no es de las que van por ahí con la equipación oficial de la Selección Nacional de Danza del Vientre".

Después de partirme de risa, me acordé de un sabio consejo leído en un blog que no soy capaz de recordar: Mira a ver cuánto te gastas en clases. Debe ser más que en vestuario.

¿y vosotras, qué opináis?

miércoles, noviembre 11, 2009

Evento Blog

Por cierto, este fin de semana me paso por Evento Blog. ¿Alguna lectora se ha apuntado?

martes, noviembre 10, 2009

Usos y ventajas del yoga

Ayer en la sesión de yoga tenía miedo porque llevaba cuatro días con una contractura que afectaba desde justo detrás de la oreja derecha y hacia la mandíbula, bajando por detrás del omóplato hasta el centro de la espalda. Y yo pensando, ¿El arado voy a hacer yo, que no puedo ni mirar al suelo estando de pie sin marearme?

Pero lo intenté y al final hice todas las posturas menos el camello porque me molestaba dejar caer el cuello hacia atrás. Y se me fue la contractura mientras dormía.

Por otra parte, es la primera vez en once meses que tengo dolores provocados por el estrés. No está nada mal.

sábado, noviembre 07, 2009

Barrio Sésamo

Hoy, el genial programa Barrio Sésamo cumple 40 años. Creo que todas las mayores de 25 años hemos dicho en alguna clase en la que bailábamos con la derecha en lugar de con la izquierda aquello de "¿Tú no veías Barrio Sésamo, o qué?".

No podría localizarlo en el Youtube, que está lleno de joyas, pero ese sketch de Barrio Sésamo que se me ha quedado en la memoria para siempre es el de un niño que decía:

- Soy Pepito. Pero además soy el hijo de mi mamá.
- Hola, hijo (la mamá entraba y salía de escena).

- Y el hijo de mi papá
- Hola, nene.

- Y el hermano de mi hermana.
-¡Hooola, peque!

- Y el mejor amigo de Juanito.
- Ey, te vienes a jugar?

- Y en el colegio soy un alumno de la Señorita García.
- Buenos días, niños.

(y así unos cuantos más)
- y los domingos..... ¡Soy el capitán del equipo de fútbol del barrio!
(los demás personajes entraban y se ponían a jugar al fútbol)
.

Parece una chorrada, una tontería para enseñar a los niños, no sé, maneras de saludar, pero cuando empecé a bailar y me he sentido muchas veces fuera de lugar en una clase o en un escenario me he acordado de ese sketch. Conozco a personas de todas las edades a las que les cuesta trabajo hacerse un huequito en el mundo, y cuál, o cuáles, de sus identidades les gusta más y se les hace más natural. Creo que a las bailarinas nos pasa mucho, como se vio en el taller de danza-teatro con Zuel en Córdoba el mes pasado, que nos cuesta poco trabajo "hacer" y mucho trabajo "sentir". Que es más fácil montar una coreografía para una docena, que relacionarnos.

La danza pone a prueba nuestra identidad. A veces se nos atraganta un estilo porque "nosotras no somos así". A veces no pensamos en profesionalizarnos porque no nos vemos en el papel de empresaria. Y puede ser difícil convertirte también en la profesora de tus amigas. En cualquier caso, ¡os deseo suerte con todos los papeles que queráis alternar!

jueves, noviembre 05, 2009

Danza y salud

Uno de los medios de comunicación más conservadores que existen es la publicidad. Con el dinero no se juega, y hay que transmitir ideas simples de manera llamativa y eficaz. Por eso me ha sorprendido ver hoy un curioso anuncio de una marca de cerveza 0% alcohol.

De una máquina de cerveza de las de monedas, salían dos o tres profesionales de la salud. Un masajista con una camilla, alguien con un gran balón de los de hacer Pilates, cosas así. La voz en off decía que con esas cervezas puedes conseguir 100 euros "para cuidarte como tú quieras". Y uno de los personajes que aparecían era una bailarina de danza oriental con un traje estilo cabaret, que hacía movimientos con la parte superior del cuerpo, particularmente brazos de serpiente.

Me parece muy significativo que a un publicista le dé por utilizar danza oriental como algo en lo que te puedes dar un capricho parecido a un masaje o un cursillo de cocina.

miércoles, noviembre 04, 2009

Encuesta de Octubre



Las encuestas que permiten respuesta múltiple son más complicadas de analizar, pero veamos:

Habitualmente hay un poco más de cien participantes, entre 100 y 120 más o menos. Suponiendo más o menos esta cantidad, son muy pocas pas que piensan que la danza oriental no mejora su atractivo, sus relaciones sexuales, o las dos cosas.

Me parece interesante que haya más personas que se ven más sexys o sensuales a personas que se ven más guapas. Puede ser porque han entendido "sensual" como "capaz de disfrutar de placeres sensuales", que es algo que no tiene nada que ver con el exterior.

También parece que el raqs sharqi es la cura para la timidez. Y las que pensáis que gustáis más a los hombres... puede que sea precisamente porque emitís esa felicidad y seguridad, ¿no?

La cantidad de votos a que la danza mejora la vida sexual es discretita. Creo que para "liberarse" sexualmente hay que haber estado "atrapada" antes y supongo que es difícil que una persona con muchas presiones en lo sensual aguante muchas semanas en una clase de danza oriental. Sobre que el sexo mejora porque una está más en forma... bueno, por una parte hay más flexibilidad en piernas y caderas y por otra parte, se fortalece el suelo pélvico, una zona del cuerpo en la que nunca pensamos.

domingo, noviembre 01, 2009

Yoga y danza oriental (III)

No soy una experta en yoga. Practico desde hace poco tiempo y me ayuda a mejorar en el baile. Aquí describo posturas fáciles que me parecen útiles para bailarinas. Si te interesa el tema, busca el centro de yoga más cercano.

En los últimos meses, he detallado algnas de mis asanas preferidas y su utilidad para la bailarina de danza oriental. No he contado algo muy importante: la necesidad de utilizar posturas y contraposturas en una misma sesión de yoga, o en el calentamiento para danza que las incluya.

Mi instructora de yoga siempre utiliza la misma secuencia base. A veces introduce posturas nuevas, pero el esqueleto es más o menos éste:

Masaje abdominal, no siempre - Vela - Arado - Pez - Puente - Masaje abdominal, o libro, pero no siempre - otras posturas tumbadas boca arriba - Cobra - Langosta, o arco, no siempre - Embrión - otras posturas en cuadropedia - Torsión - Triángulo - Árbol, en ocasiones Bailarina y no árbol.

Es decir: inversión, estiramiento lumbar, arqueo dorsal, glúteos, relajación lumbar, arqueo dorsal, estiramiento lumbar, estiramiento lateral x 2, equilibrio. Cada postura equilibra la anterior. Además, la secuencia tiene a ser: tumbadas boca arriba - sentadas - tumbadas boca abajo - a cuatro patas - de pie.

El orden que sigo al recomendar asanas se basa en su función: estirar, equilibrio, abdominales, etc. Pero no es un orden adecuado para hacer una sesión de asanas.

Con las que he dicho hasta ahora, podrías hacer un calentamiento con este orden:

Montaña.
(movimientos de baile, estiramientos que te gusten)
Triángulo.
Árbol.
¡Al suelo! Ángulo recto.
Feto.
Si forma parte de tus planes hacer el puente al bailar: Cobra.
Ponte de pie, déjate caer con todo el peso de la cabeza, relaja la espalda.

Lista para bailar.

miércoles, octubre 28, 2009

Una comparativa de velos, años más tarde.

Creía que había escrito una entrada muy parecida a ésta hace años, pero no parece estar en el blog. Si me repito, perdón.

Cuando yo empecé a bailar, el velo de seda era un lujo para profesionales que no usaba casi nadie. Hoy día parece que todo el mundo lo usa, incluso las principiantes. Hoy voy a hacer una comparativa de velos de distintos materiales:

1. Velo de gasa de nylon sin bordes decorados. Esto es lo más barato que puedes encontrar. Ten cuidado, porque suelen ser demasiado pequeños. Su precio es su principal ventaja. También son muy resistentes a cosas como enganchones, y pisadas (una pisada puede romper un velo de seda). Inconvenientes: pesan más, y no son tan bonitos como los de seda. Los puedes encontrar más y menos gruesos. El más fino siempre será algo más pesado que un velo de gasa de seda.

2. Velo de gasa con el borde decorado: son como el simple, sólo que añaden un poco de inercia al movimiento gracias al mínimo peso que añada el bordado. Evita la decoración con cuentas de cristal. Un filo bordado es más que suficiente.

3. Velo simple de gasa de seda. Estos velos realmente no pesan nada. Nada de nada. Mi velo de nylon, un poco más pesado de lo normal, hecho con un visillo, pesa 120 gramos. Un velo de gasa de seda puede pesar entre 100 y 50. No es poco, especialmente en una clase donde puedes estar practicando una hora, o un intensivo de tres. Más aún en el caso del doble velo. Otra virtud es que son preciosos, y otra, que tocarlos es un verdadero placer sensual.

Esa falta de peso es una ventaja para no cansarse y un inconveniente en que bailar se hace un poco más difícil, ya que tienes que controlar mejor los movimientos. Echar a volar el velo es más difícil porque hay menos inercia, y es más sensible a las corrientes de aire. Yo no usaría velo de seda en un pasacalles o desfile. Tampoco lo usaría como principiante, porque es demasiado frágil. Una pisada puede ser un desgarrón. Es también más difícil de lavar y de planchar.

4. Están muy de moda los velos de seda con motas metálicas y borde metálico. Les tengo manía precisamente porque los usa todo el mundo. A veces son una carta de presentación que dice "Hola, me he gastado 60 euros en un velo! ¿a que molo?" No los he usado, así que no sé si hay alguna diferencia técnica con el velo de gasa de seda sin ribetes.

Los velos de seda degradados, que normalmente tienen ese borde decorado, son los más bonitos para bailar doble velo.

5. Velo opaco de seda. Pesa lo mismo que un velo de gasa de nylon, pero es opaco. Por lo tanto, aunque la técnica sea la misma, o casi, cambia completamente el juego expresivo porque si te pones a coquetear, y a entrar y a salir del velo, el público no te lo que escondes. Eso da muchísimo dramatismo, pero es arriesgado en muchos sentidos. Puede que te tapes la cara y no veas dónde estás, por un momento; puede que el velo se parezca demasiado a una prenda de vestir y estés insinuando un strip-tease. Creo que si te gusta el reto del velo opaco lo mejor es crearle coreografías específicas para explotar como es debido ese juego de me-escondo-y-vuelvo que permite.

6. La melaya, por último, es un velo negro, opaco y pesado que se usa para un estilo muy concreto inventado por Mahmoud Reda. Es difícil, precisamente por el peso, y las coreografías son de un aire muy coqueto que no asociamos al velo de gasa.

miércoles, octubre 07, 2009

Encuesta de Septiembre



No me gustan las vacaciones largas, pero entiendo que en muchas escuelas no se dan las condiciones adecuadas para practicar en verano: mala ventilación y falta de aire acondicionado principalmente. Por otra parte, en muchas escuelas se pierde dinero si se abre para pocas alumnas (porque el gasto de alquiler, luz, etc es el mismo) y si unas se van de vacaciones en julio y otras en agosto, la escuela tiene que cerrar el verano entero.

Es un alivio ver que pocas escuelas cierran después de un año y que las lectoras de Sólo Cuando Bailo tienen continuidad en su formación.

Espero que os divierta la encuesta de este mes.

martes, octubre 06, 2009

No a los recortes en investigación

Puedes sumarte a la protesta cortapegando en tu blog la foto del margen.

Ahora nos dicen que el presupuesto en investigación del año que viene se recorta. ¿Más aún?

La investigación es el futuro. Investigar es lo que hace Zuel cuando se va a Egipto y acumula impresiones. Investigar es lo que hace Morgana. Los sabores de los pasteles son fruto de la investigación, igual que los coches eléctricos y las curas de las enfermedades. Sin investigación nos paramos. Nos morimos.

¡No al recorte en I + D!

sábado, septiembre 26, 2009

Clases de ballet y de todo lo demás

Ayer comencé el curso, de nuevo en Ashira, la escuela de Carolina Prior en Córdoba. En esta escuela hay un énfasis bastante fuerte en la preparación para el escenario así que hay un equilibrio entre enseñar técnica y coreografías, por una parte, y entre mantener un buen ambiente de clase y el perfeccionismo profesional, por otra.

Desde este año, a los demás bailes se va a añadir una clase de ballet a la que me he apuntado, así que las tardes de los viernes se me quedan en:

- Una hora de oriental nivel intermedio, digamos Nivel 2 de 4. La imparte María con un ritmo relativamente suave, con parones para estirar. El año pasado, la clase de nivel avanzado de Rocío se me quedaba claramente grande. Esta clase se me queda un pelín pequeña, pero lo prefiero así. Este año tengo tantas cosas que hacer que en el baile me conformo con mantener; más que aprender florituras nuevas, quiero conservar lo qe ya tengo.

- Tras un hueco de una hora, una hora de ballet clásico nivel cero. La profesora ha dado clases a Carolina durante muchísimos años. La primera clase era de prueba y parece que estén preocupadas por el enorme cambio de ritmo que supone, porque por lo que parece, esta no va a ser una clase "de baile" como estamos acostumbradas. En muchas clases de muchos tipos de baile, el interés está en que las principiantes bailen. Lo que sea, no necesariamente coreografías completas, pero que bailen, desde bastante pronto. Esto se pareció más a una clase de gimnasia. Hicimos solamente media docena de ejercicios, que simplificando fueron abdominales, pies, piernas, estirar espalda, estirar piernas, giro. A mí me gustó la clase y la manera de darla.

- Y la maratón se remata con una hora de Bollywood. El año pasado se trabajó una coregrafía de aire clásico, y una de estilo bhangra, así que ahora tocaba una más funky. Concretamente esta canción, pero la coreografía es de Carolina:



Puede parecer que entre esto y el yoga se junta demasiada variedad de actividades, pero cada vez tengo más claro que si hay un objetivo, es experimentar, sentirme bien y divertirme.

Ballet

Repostar gasolina, 40 euros.
Mensualidad del ballet, 25 euros.
Botellita de agua, 50 céntimos.
Llamada de teléfono, 30 céntimos.

Que tu madre entienda todo lo que le cuentas sobre la clase.... ¡No tiene precio!

lunes, septiembre 21, 2009

Asana de la Semana: La cobra.

No soy una experta en yoga. Practico desde hace poco tiempo y me ayuda a mejorar en el baile. Aquí describo posturas fáciles que me parecen útiles para bailarinas. Si te interesa el tema, busca el centro de yoga más cercano. .





Cuando practicaba asanas por mi cuenta como calentamiento a una tabla de ejercicios o a ensayos de baile, ésta era mi asana favorita.

Hay que estar tunmbada boca abajo, relajada, piernas juntas. Coloca las manos debajo de las axilas, más o menos a la altura de los hombros, y levanta progresivamente primero la frente, barbilla, pecho, cuello, hasta que estés más o menos como en las fotos. Alguna gente la hace manteniendo el cuello recto y otras Lo más importante de esta postura es no tensar o elevar los hombros, así que hay que llegar hasta donde el cuerpo permita sin tensar los hombros, sin acercarlos a las orejas, y sin notar la más mínima presión en las lumbares. Haz unas cuantas respiraciones profundas, entre dos y cinco, dependiendo de tu resistencia.

Virtudes para la bailarina oriental:

- Estiramos la garganta, el pecho y el estómago, una zona con la que no solemos hacer estiramientos.

- Hacemos un ejercicio de fuerza con los brazos que nos obliga a fijarnos en si tensamos los hombros o no.

- Es una preparación intensa pero segura para hacer cambrés, incluso cambrés extremos como el puente tribal. Al mismo tiempo que mejora la condición física, ayuda en algo aún más importante: te permite aprender la diferencia entre el esfuerzo físico y la tensión cuando estás haciendo flexiones lumbares.

Llevamos: montaña, árbol, feto, ángulo recto, triángulo.

sábado, septiembre 12, 2009

Reseña de concierto: Neila Benbey en Estepa

La versión corta es: si tenéis ocasión de verlos, no os los perdáis.

La larga: Neila Benbey es el nombre de una cantante argelina y del grupo que la acompaña, que son seis músicos, un turco, un venezolano y cuatro catalanes. La mezcla que montan en el escenario es parecida a la de nacionalidades, porque fusionan música mediterránea más bien popular y marchosa con un puntillo electrónico y más-que-un-puntillo jazz que le sienta muuy bien. Digamos que su diferencia con otros grupos de fusión oriental del Sur de España, tipo Caravasar, es que las canciones tradicionales que versionan son alegres y bailongas, de ésas que se te escapan los hombros.

Hace poco me dijo alguien de por aquí que el público estepeño es frío y desagradecido. Desde luego el concierto no empezó bien, en parte porque los mandaron a la caseta municipal, que es grande, fría, y desangelada. Hubo personas en el público, gente que conocía bien las instalaciones municipales, que medio protestaban por ello. Desde luego era difícil para el grupo calentar una sala así, pero lo consiguieron.

Empezaron con un tema complejo, que fueron dividiendo en partes, más lento, más rápido, instrumental, cantado, recitado... la cantante recitó en español lo que antes había cantado en árabe, un detalle bonito. De aquí pasaron a dos canciones alegres y con mucho ritmo, que el público coreó con palmas casi todo el tiempo (algo que me sorprendió). Hubo una o dos canciones lentas más, pero casi todo el conjunto era rápido, marchoso y bailable. Las dos que más me gustaron fueron, primero, una instrumental libanesa que unía un ritmo típico de danza (parecía maksum, pero no me hagáis caso que la ritmología no es lo mío) con un tratamiento de jazz. El Habibi se maravillaba de verme menear los hombros y los pies y decía "¿Pero esto se baila?" porque todos los velos y adornos jazzísticos distraían y daban mucha complejidad, pero el ritmo estaba tan bien llevado que se bailaba solo. Y la segunda que más me gustó fue una versión de Zwit rwit. Esta canción sólo la conozco en la versión de Idir y no sé si es popular o suya. La de Neila Benbey sonaba muchísimo más divertida y compleja que la de Idir. Idir sigue siendo lo más grande, ¿eh?, que no se trata de comparar artistas ni de quién es mejor sino que en ese momento la de Neila tenía un aire que transmitía más.

Os dejo dos vídeos para que comparéis:

Idir:


Neila:



hace algún tiempo os dije que muchas veces se aprende más en un concierto que en un intensivo. Éste ha sido uno de esos casos. Además de música también se podía observar lo importante que es la compenetración dentro de un grupo; a medida que el concierto transcurría parecía que los músicos se lo estuvieran pasnado mejor, se notaba que se comunicaban, y así cada canción parecía mejor que la anterior y el público parecía más animado también.

Mucha suerte para este grupo y espero verlos en muchas giras :)

martes, septiembre 08, 2009

El ballet y las demás danzas

En muchas escuelas de baile y en deportes que están relacionados como la gimnasia rítmica, se parte de una premisa que es que el ballet clásico, más concretamente la técnica del ballet, deben ser la base de cualquier danza. Dicho de otro modo, que una bailarina de cualquier técnica que tenga una base de ballet será mejor que una que no tenga esa base.

Esta idea es discutida por personas que defienden las danzas populares y su valor intrínseco, su expresividad, como aquí Constanza en un comentario. Decir que sin ballet no hay baile es jugar al piedra-tijera-papel del arte, es preguntar a quién quieres más, a tu mamá o a tu papá. Y también, de manera más sutil, es la versión cultural de llegar a un país, prenderle fuego a los monumentos, matar a los políticos locales, decir que las costumbres de las mujeres locales son indecentes, y poner a todos los niños a estudiar TU idioma, TU religión y TU cultura porque son mucho mejores para ellos que las burradas que aprendían antes(*).

Si eliminamos los factores culturales, sin embargo, la idea de una base de ballet para otros bailes tiene sentido si consideramos que es la danza con más tiempo de documentación cuidada. Un arabesque es un arabesque aquí, en París y en Japón. Se llama igual, se hace igual y tiene el mismo aspecto. Eso sí, hay tres o cuatro escuelas con grandes diferencias entre ellas, pero dentro de la misma escuela todo está clarísimo. La uniformización ha producido una mayor eficacia porque aunque el ballet evoluciona, como todo, los bailarines llevan varios siglos haciendo los mismos pasos básicos. Cualquiera que se pase mucho tiempo seguido haciendo lo mismo, y además documentándolo, está bastante claro que debe producir unos resultados más eficaces. Y aunque cada danza sea distinta, en ballet algunas cosas básicas se repiten constantemente: saltar, dar pasos, girar, elevar los brazos.

Virtudes añadidas del entrenamiento en ballet vienen de que los bailarines profesionales generalmente practican hasta el límite de su capacidad y del tiempo disponible. Las lesiones son frecuentes y el dolor crónico, parte de la profesión. Por ello, es lógico que la disciplina esté encaminada a conseguir movimientos muy limpios, en los que no sobre nada, consiguiendo el máximo de efecto y de longitud de las líneas.

Es decir: en mi opinión, una base de ballet no es necesaria pero sí es conveniente como entrenamiento para quienes bailen cualquier otra cosa. Yo no lo he practicado nunca, pero lo pondría al mismo nivel que el yoga, el método Pilates o cualquier otra preparación física constante.

(*) Un proceso que a veces se llama "colonización" y que históricamente, se ha repetido bastante a menudo, especialmente a partir del siglo XVI.

jueves, septiembre 03, 2009

Encuesta de Agosto

Estos son los resultados:



Parece que la idea de que el ballet es la base fundamental de todas las danzas tiene menos partidarias de las que yo creía.

Y vamos con la encuesta de Septiembre.

Asana de la semana: la montaña

No soy una experta en yoga. Practico desde hace poco tiempo y me ayuda a mejorar en el baile. Aquí describo posturas fáciles que me parecen útiles para bailarinas. Si te interesa el tema, busca el centro de yoga más cercano.

Esta Asana puede parecer la más fácil de todas. Consiste en estar de pie. Se puede utilizar para tomar conciencia del cuerpo o como punto de partida para todas las posiciones que son de pie.

Los dedos gordos de los pies se tocan. Los talones no, están ligeramente separados. El peso del cuerpo está uniformemente repartido. Los músculos de las piernas están ligeramente tensados. Imagina cómo su energía sube hacia la pelvis. Bascúlala.

Al igual que cuando estamos en el escenario, "abre" el pecho, que no es lo mismo que sacarlo. Esto se consigue contrayendo hacia atrás y hacia abajo hombros y omóplatos. Los brazos están a los lados, pero no caen, sino que las palmas de las manos apuntan hacia las caderas o hacia el frente y todo el brazo sigue esa misma línea.

Por último: la cabeza. ¿esté directamente en línea con la pelvis y la caja torácica? ¿Hay alguna tensión?

Respira profunda pero relajadamente 30 segundos.

Fácil, ¿verdad? Prueba a hacerlo con los ojos cerrados.

Beneficios de esta postura para bailarinas: equilibrio, conciencia corporal, relajación, buena postura. Personalmente, me gusta usarla para hacer un rápido "diagnóstico" de qué ejercicios me pide el cuerpo si voy a hacer sola una sesión de gimnasia o de ensayo.

lunes, agosto 31, 2009

Sharias, fanatismos y excusas baratas.

A lo peor, alguna vez alguien os dice algún comentario del estilo de "en los países árabes, la danza árabe está prohibida". "Idealizas la cultura de un pueblo misógino y brutal". Esos comentarios no suelen decirse a la cara, a menos que estén camuflados de "broma", pero algunas sí los hemos oído, o leído.

Hay muchas maneras de contestar. Lo obvio es que no pensanmos que todos los judíos estén de acuerdo con esta perla bíblica que les autoriza a raptar a las gentiles siempre que tengan el detalle de hacerlas esposas y no esclavas(Deuteronomio 21: 11-14):

Y si vieres entre los cautivos a alguna mujer hermosa, y la codiciares, y la tomares para ti por mujer, la meterás en tu casa; y ella rapará su cabeza, y cortará sus uñas, y se quitará el vestido de su cautiverio, y se quedará en tu casa; y llorará a su padre y a su madre un mes entero; y después podrás llegarte a ella, y tú serás su marido, y ella será tu mujer. Y si no te agradare, la dejarás en libertad; no la venderás por dinero, ni la tratarás como esclava, por cuanto la humillaste.

Y tampoco los cristianos en general suelen estar de acuerdo con San Pablo cuando decía esto tan citado de "La mujer aprenda en silencio, con toda sujeción. Porque no permito a la mujer enseñar, ni ejercer dominio sobre el hombre, sino estar en silencio. Porque Adán fue formado primero, después Eva; y Adán no fue engañado, sino que la mujer, siendo engañada, incurrió en trasgresión. Pero se salvará engendrando hijos, si permaneciere en fe, amor y santificación, con modestia."
(1 Timoteo 2, 11-15)

Y también sabemos que la simple orden de "No matarás" se ha cumplido de forma irregular e interesada en toda la historia judeocristiana. Y así sucesivamente. No es novedad que quienes están en el poder manipulan las normas. Hoy, Bluething explica detalladamente pero de una forma muy sencilla qué relación hay entre el Islam y las noticias truculentas sobre latigazos, lapidaciones, adulterio, y demás noticias relacionadas.

miércoles, agosto 05, 2009

Si es que van provocando

Un hijo de puta ha entrado en una clase de bailes latinos en la que sólo había mujeres en un gimnasio de Pennsylvania, Estados Unidos, disparando indiscriminadamente. Mató a tres mujeres e hirió a por lo menos otras 9 antes de suicidarse.

Lo hizo, según parece que revelan su blog y su diario, porque las mujeres no le hacían caso y por no sentirse en control de su propia vida.

Creo que este tipo de actitudes, sólo que sin las manifestaciones de violencia, están detrás de la asunción de que las mujeres bailamos para gustar y atraer a los hombres, pues esa es nuestra misión en la vida es ser como los bancos de la calle. Un objeto decorativo de uso público.

lunes, agosto 03, 2009

una historia pequeña sobre baile y violencia de género

En España no salió mucho en las noticias, pero hace algunos meses, el cantante Chris Brown le dio una palizá a Rihanna, su novia. Las fotos de la cara de Rihana intensamente machacada salieron en los periódicos. Esto no ha afectado para nada la popularidad de él, pero sí la de ella.

Hace un par de semanas, un par de chicos americanos, Jill and Kevin, subieron al Youtube un vídeo en el que en lugar de la marcha nupcial, sus amigos bailaban una canción de Chris Brown.



Cuando se convirtió en uno de los vídeos más populares de Youtube, sirvió como publicidad gratuita para el cantante. Y como querían hacer algo bueno por el mundo, Jill y Kevin están usando la publicidad para pedir donaciones a una asociación de ayuda a mujeres maltratadas. Bonita historia, ¿verdad?

sábado, agosto 01, 2009

Masterclass con el Ballet de Moscú

Una bonita noticia sobre ballet.

Más sobre músculo y grasa

Alguien ha llegado hasta aquí haciendo la búsqueda Google quemar músculo La búsqueda exacta "quemar músculo" da la friolera de 720 resultados. Casi toda la gente interesada en el tema parecen ser culturistas y anoréxicas. Sigo diciendo lo mismo que hace dos años, en el post que escribí sobre si es posible perder músculo. Voy a resumir un pelín porque es un post muy largo.

- Si fuera posible convertir la grasa en músculo, los médicos tendrían la cura de enfermedades degenerativas que destruyen los músculos. Pero no se puede. El cuerpo humano ni tiene la capacidad de cambiar la naturaleza de las células. Toda la investigación con células madre consiste en coger unas células con potencial para comvertirse en cualquier cosa, y convertirlas en lo que el paciente necesita, como páncreas para un diabético.

- No puedes quemar músculo a menos que pierdas toda tu grasa corporal, y entonces tienes un problema grave de desnutrición, o tomes anfetaminas, a las que les da igual de dónde quieras perder peso y quemarán lo mismo tus bíceps que tu corazón. Conclusión: quemar músculo es posible, y peligroso para la salud.

Y un poco de información nueva:

- Para reducir volumen en zonas del cuerpo musculadas, puedes hacer dos cosas. Trabajar menos, y hacer estiramientos. Pero, ¿para qué narices quieres perder una cosa tan sana como un músculo bien trabajado? Es como si quieras, no sé, perder agudeza visual o cortarte los dedos de los pies.

viernes, julio 31, 2009

Zapatillas de ballet

Hay dos clases muy diferentes de zapatillas de ballet: las de punta, y las que no son de punta. Para danza oriental, usamos las que no son de punta. Son muy sencillas, están hechas de lona o de piel, y tienen una suela de cuero blando. Son más o menos igual de blandas que unas zapatillas de andar por casa.

Las de punta son otra historia. Se parecen mucho a las otras, por fuera. Por dentro, tienen dos diferencias principales: la suela es rígida y hay una zona rígida en la parte delantera, en la que los dedos encajan. Esta zona delantera en inglés se llama "box" porque tiene precisamente la forma de una caja. Algunas de las más caras están hechas de materiales como fibra de vidrio aunque también las hay de plástico, cartón Cuando la bailarina se sostiene en puntas, el zapato la ayuda. En primer lugar, la punta da una base sobre la que apoyarse del tamaño aproximado de lo que ocupan las teclas 1, 2, y Q de tu teclado. Y en segundo lugar, la planta, rígida o semirígida, da apoyo al arco del pie. Es una mala idea intentar hacer trabajo de puntas con zapatos sin suela rígida.

Los zapatos de punta vienen en muchas tallas y formatos y las bailarinas en general prefieren una marca a otra no sólo por su calidad sino porque se adapte a su pie (dedos más largos, más cortos, pie más plano o más cavo, etc). Son caros; por ejemplo, en Decathlon, las de transición a punta salen a 40 euros.

(este artículo toma información principalmente de la Wikipedia, edición en inglés)
(Y además: porqué prefiero el baile con zapatos; Cuestiones culturales sobre bailar con zapatos; pros y contras del calzado desde el punto de vista práctico Tipos de zapatos aptos para danza oriental)

jueves, julio 30, 2009

Zapatos: qué zapatos.

Aquí sigo intentando hacer la guía más exhaustiva del mundo mundial sobre zapatos y danza oriental. Me pregunta Naty aquí que a qué me refiero con zapatillas de ballet. Voy por partes. Siento no incluir fotos, pero lo que encuentro está en flash, así que os llevo a un enlace. Abre esto en otra ventana, y pincha en "artículos".

Lo más ligero y pequeño que podemos llevar, y que en mi opinión cuenta como "descalza" son unas pequeñas fundas elásticas que cubren medio pie, con agujeros para los dedos, y tienen una almohadilla dura como suela. Esto permite girar bastante bien y no clavarte una lentejuela o monedita perdida. Yo he llegado a usarlo para bailar en la calle. Foto: pincha en "contemporánea".

Lo siguiente serían las zapatillas de gimnasia rítmica. Es decir, como medias zapatillas de ballet. Esto no es práctico para la danza oriental. Además, como es algo que sólo requieren profesionales, son caras.



Lo siguiente ya es propiamente una zapatilla de ballet. Las webs especializadas las llaman "zapatillas de ensayo" o de media punta, porque no sirven para bailar en puntas. Son de lona, o de piel, normalmente con la suela de piel. Las hay en muchos colores. Y también con suela partida o entera. Aquí las puedes comprar en tiendas de deporte, de baile, de gimnasia rítmica... En Egipto las hacen en dorado y plateado. (Esto puede llevar a confusión con las zapatillas de ballet de punta a las que dedicaré otro artículo diferente para no liaros)





Para acabar con el baile en plano, que es lo que hacemos todas menos las libanesas, tienes las "bailarinas", un zapato de calle que se parece a la zapatilla de ballet. Aquí en el buscador de imágenes de Google puedes ver docenas. Si ves unas bonitas, y lo bastante blandas, seguro que puedes bailar bien con ellas. Ten cuidado porque la suela de cuero resbala, y te hace girar mejor, y la de goma previene los resbalones, pero giras peor. No compres a ojo.

Vale, ahora vámonos al Líbano. Para bailar al estilo libanés puedes usar zapatos que se llaman "salón" porque proceden de los bailes de salón, zapatos de flamenco, o los tacones más altos que te atrevas. Depende de tus gustos.

Zapato de flamenco:



Zapato especializado para bailes de salón:



Un zapato "salón", pero no pensado para el baile. El tacón es más alto y estrecho de lo necesario.



Un zapato difícil de llevar, pero que seguro que queda perfecto con la ropa de baile, perfectamente adecuado para la danza oriental de estilo libanés:

miércoles, julio 29, 2009

Bailar con o sin zapatos: cuestiones culturales.

Hace algunos meses escribí sobre las ventajas e inconvenientes de bailar descalza o calzada, omitiendo deliberadamente los aspectos culturales. Pues bien, aquí está un resumen de porqué hay quien baila con zapatos, y quien no. Parte de este artículo sigue uno excelente de Shira (en inglés). Me voy a referir a un grado de purismo y de fidelidad a la cultura mayor del que estamos acostumbradas.

Si vas a bailar con música libanesa, o estilo libanés, lo correcto es hacerlo con zapatos. Zapatos de verdad. Muchas bailarinas usan zapatos de baile, como los que se usan para bailar jazz o bailes de salón. Véanse los que usa Daguona. Lo verdaderamente auténtico es llevar zapatos de tacón alto. De los de fiesta, de los que están de moda ahora mismo. La razón de esto es que así bailaba la libanesa más famosa, Nadia Gamal.

En el resto del Mediterráneo sur, en general se puede bailar tanto descalza como coon algún tipo de calzado. Las zapatillas blandas de ballet sirven como sustituto. En Egipto gusta una decoración muy recargada, por lo que las bailarinas que van descalzas tienen los pies muy decorados. Cuando las bailarinas de los hoteles, los cruceros y las salsa de fiesta bailan danzas de origen folklórico, como Ghawazee o Shamadan, se está haciendo una representación de una danza callejera. La bailarina con zapatos marca que su "personaje" es una mujer relativamente rica que se los puede permitir, y si no lleva, que es una chica de la calle tan pobre que no le llega para zapatos. Esto marca una diferencia entre un estilo más fino o más basto al bailar.

Resumiendo:
Libanés: zapatos auténticos, a ser posible de tacón.
Danzas folklóricas: si vas sin zapatos sugieres un "personaje" muy basto. Ghawazee, mejor con zapatos. En general, con zapatos o zapatillas de ballet nunca te equivocas.
Cabaret, egipcio clásico, danzas pensadas para el escenario: depende de tu gusto, pero si vas descalza, decora los pies.
Influencia mística, new age, danza contemporánea con referencias a La Diosa, etc etc: mejor descalza para estar en contacto con el suelo.

martes, julio 28, 2009

Reseña de programa televisivo: Andaluces en Túnez.

El programa "Andaluces por el Mundo" de Canal Sur es un reality show que muestra cómo viven emigrantes andaluces en cualquier parte del mundo. Es una cosa bastante blanda e inofensiva en la que puedes ver curiosidades sobre otros países. Esta noche han hablado de Túnez.

La locutora ha empezado por decir que está prohibida la poligamia y que los derechos de hombres y mujeres son iguales, y que es el país magrebí más moderno.

Han entrevistado a:
Un directivo en un hotel de lujo que ha nombrado unos cuantos estereotipos sobre los árabes. Gente vaga, simpática y cotilla, y tal. También ha dicho como algo exótico que a los tunecinos les encanta ir a la piscina en lugar de a la playa, para chismorrear y ver quién va y quién no. Los tunecinos le recuerdan un poco a los gaditanos, de donde es él. Dice que no ha visto nada-pero-nada de drogas, ni tabaco, pero que todo el mundo acaba el día con té y chicha.

Una bióloga sevillana que cuenta que la ley prohíbe comprar inmuebles a los extranjeros (!). Muestra que el medio ambiente natural en Túnez es precioso.

El cónsul honorario, que ha vivido en otros países árabes y ha hablado más de su interesante vida que del país.

Una mujer que lleva más de 20 años en Túnez y cuenta que cuando se fue allí a vivir, había intensas campañas de educación sexual y contracepción. Comenta que la prenda exterior femenina tradicional es un manto blanco echado por encima de la cabeza, y que el velo ajustado a la cabeza es una novedad. Dice que al anfiteatro de Cartago van grupos de todo tipo de música, y que a los tunecinos les gusta el flamenco por su parecido con su propia música.

El director de otro hotel. Se ve una imagen muy curiosa en la que en una discoteca con sus lucecitas hay darbukeros en vivo. Contrasta con la entrevistada anterior diciendo que es muy importante que las mujeres se casen vírgenes hasta el punto de que se hacen reconstrucciones del himen antes de las bodas.

Una profesora de español que da clase a africanos francófonos variados. Dice, básicamente, que los árabes en general son mentirosos y caraduras. También muestra algunos platos típicos, que se parecen bastante a los que conocemos tipo tajin y demás.

Pues eso, una visión bastante normalizada de un país que en algunos aspectos, como la arquitectura y el estilo de vida, recuerdan mucho a Andalucía, tópicos aparte.

El problema de bailar Raï

Las profesoras buenas te explicarán que es importante bailar de una manera que exprese la música. Sobre esto se podrían escribir libros enteros, pero de momento me quiero fijar en un problema pequeñito.

Si escuchas con mucha atención la mayoría de las canciones de pop egipcio o libanés, tarde o temprano podrás intuir las palabras habib (amor, amar, cariño, etc), hayati ("mi vida") o a lo mejor "albi" (corazón). Puedes simplemente dejarte llevar por la melodía dando por hecho que es una canción de amor y que sea la música la que decida si vas a bailar melancólica o alegre. Si la canción dice "eres mala y me haces sufrir" (como Talakeek de Hakim, me parece que significa "la mentirosa")pero el ritmo es alegre, al bailar alegre puede entenderse que estás personificando a la mujer fatal a la que se dirige la canción.

Si salimos de Egipto en dirección Argelia, nos encontramos con un problema: en raï, muchas canciones famosas son canciones protesta. "Wahrane" denuncia una antigua masacre y habla del dolor de los exiliados. La famosísima "Aisha" habla de los derechos y los deseos de las mujeres. Y así, no todas, pero sí unas cuantas.

Si queréis coreografiar una canción argelina, o de algún tipo de música moderna que no sea demasiado "plana" y comercial, yo os aconsejaría que intentarais haceros una idea de su tema, para que la coreografía se ajuste mejor a lo que expresa la canción. Lo primero es escuchar con atención para ver si identificáis alguna de las palabras que dejan claro que es una canción de amor (habibi, hayati, albi, alguna otra que conozcáis). Si no la encontráis, buscad en Google datos sobre el intérprete o la canción. Es difícil encontrar letras traducidas de canciones árabes, pero así por lo menos estaréis mejor informadas sobre el contexto de vuestra coreografía.

lunes, julio 27, 2009

Música Árabe para novatos totales

Alguien preguntaba por ahí por recomendaciones de música árabe. Si alguien no tuviera ni idea, pero ni idea, de qué escucha la gente del Mediterráneo Sur y más pallá y tuviera fácil acceso a last.fm o a descargarse cosillas, me parece que podría hacerse una buena idea con esto.

Pop femenino: Natacha Atlas es un poco más electrónica y experimental. Es egipcio-inglesa y de nacionalidad belga, un buen revoltillo. Uno de sus discos más famosos es Something Dangerous y la canción más popular, su versión de la canción francesa Mon Amie la Rose. Nancy Ajram es una cantante de pop libanés conocida por las bailarinas de danza oriental.

Pop Masculino. En versión egipcia, Hakim. Canta un pop exactamente igual de repetitivo, machacón y simplote que todos los cantantes de pop occidentales. En Turquía está Tarkan haciendo lo mismo. Amr Diab es un egipcio que hace lo mismo pero más electrónico. Luego está el raï, un estilo musical argelino en el que las canciones suelen ser de protesta. Te encuentras bastantes melodías originales dentor de un estilo pop. Si un cantante lleva la palabra Cheb delante del nombre, es que es de Raï. Khaled es el cantante más conocido en Occidente, tiene una voz profunda y un poco rota. Me encanta la canción Wahrane. Cheb Mami tiene una voz más suave.

Música tradicional: Oum Khaltoum se considera la mejor vocalista femenina árabe de todos los tiempos. Así, sin más.

El problema de la música oriental tradicional o clásica es que hay muchas grabaciones de calidad variable de los grandes clásicos. No hay muchos músicos que sean fáciles de reconocer, al menos en occidente. Gran parte de la industria gira alrededor del baile y por eso algunos percusionistas son muy prestigiosos, como Hossam Ramzy y Khamish Henkish.

Más cosas: Omar Faruk Tekbilek es un flautista turco que lo mismo te toca música tradicional que fusiones muy modernizadas en plan New Age. El grupo hispano-marroquí Caravasar toca música tradicional de todo el mediterráneo.

Y por supuesto, las Rough Guides. Adoro esta colección de recopilatorios. No te puedes equivocar con ellos y hay varios relacionados con el mundo árabe.

Como introducción es larga. La música oriental es tan variada o más como la occidental, es como si un chaval saudí dijera "¿me pasas algo de música occidental?" Puedes empezar con Bach y acabar con, no sé, Slipknot supongo.

martes, julio 21, 2009

Encuesta del verano

La encuesta del verano es un poco personal. Esas son las opciones que ofrece la tarde de los viernes la escuela de Carolina Prior. Teóricamente, me podría apuntar a todas en el orden que aparecen, pero claro, cuatro horas seguidas de baile una vez por semana a hora y media de mi casa es un pelín excesivo. Hay que seleccionar.

Yo tengo mi decisión casi tomada, pero por curiosidad y por saber qué pensáis vosotras, ¿con cuántas horas seguidas nos atrevemos?

(por cierto que a esto se añade una hora de yoga los lunes, muy cerca de mi casa).

NOTA: esta ha sido la entrada número 600. UAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Un problema serio de la copia de música.

Hace algún tiempo, el amigo de una amiga fue a un concurso de talentos, creo que Factor X. Uno de esos en los que el concurso entero es un casting en modalidad libre. Este chico, que era bailarín, superó parte de las rondas eliminatorias, y entonces se le planteó un problema grave, porque le pidieron los créditos de la canción que mi amiga y él habían coreografiado, y no tenían ni idea de qué canción era. Ni título, ni cantante, ni nada. Se la habían bajado del emule y les había gustado, y eso era todo.

Más tarde lo eliminaron, pero de entrada tuvieron un lío porque los programas de televisión pagan derechos de autor por todas las canciones que se utilizan y en este caso, no se sabía de quién eran esos derechos.

Descargarse música es útil y positivo, y compartirla con tus amigas, una obligación. Pero si tienes intención de bailar profesionalmente, para evitar este tipo de problemas te doy un consejo muy sencillo: coreografía sólo canciones de las que tengas los créditos completos.

lunes, julio 20, 2009

Día Nacional de Colombia

Hoy es fiesta nacional en Colombia, así que felicidades a Shakira (y sus fans), a Aterciopelados, y a todas las colombianas que lean Sólo Cuando Bailo.

(perdonad la cursilería del vídeo, es que me pilláis en un momento blandito)

sábado, julio 18, 2009

El elefante

Hace algún tiempo, le dije a una compañera de trabajo que bailaba danza oriental. Os aseguro que esta mujer es una persona muy inteligente y crítica. Y me dice, "ah, sí, yo fui a un curso una vez, nos enseñaron, ¿cómo era? ¡El elefante!"

El elefante consistía en poner el brazo derecho en alto, recordando un poco a la trompa levantada del elefante, y hacer unos movimientos bruscos con el pecho. Quizá con la pelvis también, no lo sé porque los hizo sentada.

Es decir: "el elefante" era un camello, con el brazo derecho levantado. Luego aclaramos la confusión. No es que su profesora hubiese inventado un paso nuevo, sino que siempre hacía el camello de torso con el brazo en esa posición, y mi amiga había hecho la asociación de ideas camello-elefante.

Para evitar que les pase algo así a tus alumnas, asegúrate de introducir los pasos en un orden manejable ¡y no los enseñes siempre con las mismas posiciones de brazos!

lunes, julio 06, 2009

Noticias Fundación Ana Bella

La Fundación Ana Bella necesita ayuda desesperadamente.

El año pasado instalábamos un puesto benéfico al mes y sacábamos el dinero suficiente para pagar el alquiler de las tres viviendas de apoyo, este año ni con los 4 fines de semana instalando puestos llegamos para pagar el alquiler de una vivienda para mujeres que han sido maltratadas.. Esto se debe a que hasta hace poco, la gente compraba hasta diez veces más que ahora. La solidaridad es la misma, las circunstancias han cambiado mucho.

Son necesarios 2.000 euros al mes sólo para pagar el alquiler de las tres viviendas de apoyo. Una de las tres podría perderse y eso supondría dejar en la calle a seis familias.

La Asociación Poética de Sevilla La Avellaneda está organizando recitales poéticos por toda España para recaudar fondos para las viviendas de apoyo. Te esperamos este lunes 6 de julio a las 8 pm en el Café Gijón de Madrid y el Jueves 9 de Julio en Las Noches del Baratillo (Macasta 28) Sevilla, a las 8.30 pm. Donativo: 5 euros.

Son noches de micro abierto. Puede recitar poesía propia o prestada todo el que lo desee.

Si quieres colaborar, pero no vas a asistir a estas noches poéticas, puedes hacer tu donación a estos números de cuenta. Todas las donaciones económicas desgravan el 25% en el IRPF.

Caja Rural : 3187-0108-28-2420812014
Caja Sol: 2106-0325-14-0197901038
Caixa: 0133-6895-01-4200000105
Cuenta Justa Triodos bank: 1491-0001-27-0020004810

Puedes ponerte en contacto con Ana Bella en:
Sede 954183574 Programa Amiga 650087447 Información 667 233 133

Puedes donar alimentos no perecederos y productos de higiene personal para las viviendas de apoyo. También puedes donar ropa, libros, artesanía o bisutería que esté en buen estado para ser vendido de segunda mano a esta dirección:

Fundación Ana Bella

TiendeSita Solidaria

Avda Mairena 46

Mairena del Aljarafe 41927.

(Sevilla)

La violencia doméstica se recrudece en verano porque el calor altera los ánimos y las parejas pasan más tiempo juntas. Puede calcularse que antes de que el verano acabe habrán muerto diez mujeres más. Estadísticamente, entre el 10% y el 30% de las mujeres que conoces, y entre el 1 y el 10% de los hombres, son o han sido víctimas de maltrato. Las mujeres maltratadas en peor situación son las discapacitadas, inmigrantes, y las madres de niños pequeños; la mayor parte de las que residen en las viviendas de Ana Bella tienen niños a su cargo.

viernes, junio 26, 2009

Cerrado.

Cerrado por vacaciones y por problemas de salud.

Nos vemos pronto. Que bailéis mucho.

lunes, junio 22, 2009

Jasmine en un mundo ideal

Dina Goldstein es una fotógrafa que ha hecho una serie de ilustraciones que muestran las típicas "princesas Disney" en situaciones de la vida real, como una forma de denuncia que tiene un toque surrealista interesante.

Por si no habéis entrado en una papelería o no conocéis a ninguna niña de menos de diez años, una pequeña explicación sobre porqué las protagonistas Disney de toda la vida no son exactamente lo mismo que las Princesas Disney. Las pelis y los cuentos son historias en las que pasan muchas cosas. Algunas de las heroínas son chicas muy atractivas, inteligentes (Bella-Disney), valientes, cariñosas... son algo más que Barbies o que tontitas que esperan al príncipe. En cambio, la chamarilería "Princesas Disney" sólo muestra figuras completamente estáticas, detenidas un segundo después del "y fueron felices y comieron perdices". No hacen absolutamente nada más que estar monísimas. Todas viven en un mundo encantado en el que son aparentemente amigas.

Al lío: las fotos. Están aquí, pincha en cada una para ver en grande. Te las explico en un momento si no tienes tiempo de andar pinchando.

Cenicienta es alcohólica.

A Rapunzel se le ha caído todo el pelo con la quimioterapia.

Bella se opera de cirugía estética.

Blancanieves tiene en brazos tres críos mientras el Príncipe ve la tele y pasa de ella.

La Bella Durmiente está en un asilo de ancianos.

Caperucita es obesa.

Y Jasmine.... Jasmine es una mujer soldado.

Jasmine es la única Princesa Disney de Oriente Medio, y es inevitable que precisamente ella represente a las mujeres metidas en una guerra como uno de los problemas de la mujer actual. Típico, pero bastante lógico también. Me habría gustado más verla bailando con las Bellydance Superstars, pero me alegro de que esta imagen no tire de los estereotipos de la mujer árabe (el burka, por ejemplo).

miércoles, junio 17, 2009

danza.es

He descubierto un portal 100% informativo que puede ser útil a cualquier persona interesada en la danza en España: simplemente, danza.es.

La función que más he cotilleado es un registro de compañías. En "recursos" viene qué hacer si quieres registrar legalmente tu compañía o escuela de baile.

Añado un par de detalles:

Para quien no lo sepa, en este país hay dos compañías nacionales que dependen del Ministerio de Cultura: La Compañía Nacional de Danza, que podría bailar de todo pero hace sólo contemporáneo, y el Ballet Nacional de España, que hace flamenco o danza española, según lo queramos llamar. No hay una compañía nacional de clásico; el Ballet de la Comunidad de Madrid, o Ballet Victor Ullate, es, más o menos, lo más parecido a una compañía de clásico de rango nacional, no porque sea madrileña, sino porque Víctor Ullate, su escuela y su compañía, son las más antiguas y prestigiosas del país. Otro bailarín importante, Angel Corella, tiene compañía propia, en Castilla y León.

Las compañías registradas como de danza oriental son:

Alif Danza Oriental
C/ Santa Rosa núm. 16 28200 San Lorenzo de El Escorial (Madrid)
Teléfono: 699 660 220
E-mail: info@alifdanza.com
Web: www.alifdanza.com
Dirección artística: María Faidi

Compañía de Danza Oriental Al Andalus
c/ Vallehermoso, 64 bajo 28015 Madrid (Madrid)
Teléfono: 914 478 680
E-mail: info@alandalusdanza.com
Web: www.alandalusdanza.com

Compañía de Danza Patricia Passo
FUSION ART Pza.Ramales 2-3ºizqda. (Madrid)
Teléfono: 620 334 530 649 475 494
E-mail: medios@patriciapasso.com
Web: www.fusion-art.es
Dirección artística: Patricia Passo

Compañía Tandava
c/ Gaztembide, 53 28015 Madrid (Madrid)
Teléfono: 687 679 553, 654 877 099
E-mail: tandavadanza@gmail.com
Web: www.myspace.com/tandavadanza
Dirección artística: Miriam Serrano Antón y Zoe Anwar

Fenicia Compañía de Danza Oriental
C/ Bolsa, núm. 14, 1º izqda 28012 Madrid (Madrid)
Teléfono: 649 54 00 67
E-mail: cristianeazem@yahoo.es
Web: www.cristianeazem.com
Dirección artística: Cristiane Azem

Hay un índice de escuelas de danza, pero no puedo hacer un rastreo parecido porque no indican el estilo que se practica en cada una.

lunes, junio 15, 2009

Protégete del calor

Estos días sufrimos una ola de calor que ha adelantado en un par de semanas las temperaturas propias de Julio, pero muchas todavía estamos dando clase y aún no han tenido lugar la mayoría de recitales de fin de curso. Aquí tenéis algunas ideas para que el calor no nos afecte tanto. Son de sentido común, pero si tienes alguna idea extra, pásanosla.

1. Bebe mucho líquido. No esperes a tener sed. Da igual que sean fríos o calientes porque no te van a regular la temperatura sino que te van a mantener hidratada. Lo mejor es la limonada casera, o las bebidas isotónicas. Si retienes líquido, haz movimientos abdominales o asanas de yoga que supongan ponerse cabeza abajo.

2. Baila lo más fresca que puedas. Usa faldas, no pantalones. Usa ropa de algodón, o de seda, si la tienes. Evita la gasa y el raso.

3. Procura no ensayar cuando hace calor. Puedes confundir un golpe de calor con cansancio.

4. Si a una compañera le da un mareo mientras ensayáis, enfríala con lo que puedas (mójale la nuca) y haz que se tumbe y que beba agua despacito. Si le da fiebre, se pone muy colorada, se le acelera el pulso, le duele mucho la cabeza, y en general parece más grave que un leve mareo, llama a urgencias. Un golpe de calor puede ser grave.

5. No abras las ventanas a las horas de calor. Mantén la sala de ensayos aireada si la clase es tarde, pero si es antes de las 8 más o menos, abrir ventanas sólo sirve para que entre el calor de fuera.

6. No bebas alcohol. Deja las cervecitas para cuando haga fresco.

7. Haz comidas ligeras y ricas en agua: verduras y frutas crudas, sopas frías, ensaladas de patata, etc.

8. Come alimentos ricos en potasio. Aquí tienes una lista.

9. Si tienes que salir cuando aún hace calor, tápate la cabeza. Un pañuelo pirata, incluso mojado; un tocado hecho con un velo (de seda para que transpire!), o una gorra.

10. ¿Quieres que el calor del verano no vaya a peor en los próximos años? Sigue estos consejos para frenar el cambio climático.

domingo, junio 14, 2009

Cita del día



Mahmoud Reda & Farima Fahmy.

El creativo siente motivación por el deseo de alcanzar logros, no por el deseo de vencer a los demás.

Ayn Rand, filósofa.

miércoles, junio 10, 2009

Moderación de comentarios

Ya he dicho en alguna otra ocasión que algunas personas tienen unas expectativas nada realistas sobre la capacidad de las autoras de blogs de moderar lo que ocurre en el mundillo bloguero-oriental.

Me veo en la obligación de justificar que si pasan días sin que borre comentarios ofensivos es porque no he tenido tiempo de leerlos. No me gustaría implantar la moderación previa porque le quitaría espontaneidad a cualquier contribución, pero lo haré la próxima vez que alguien use mi blog para insultar. Porque este blog es MI casa y en mi casa no se insulta a nadie.

Y eso no es censura. Eres libre de hacerte tu propio blog y opinar desde él sobre lo que quieras.

viernes, junio 05, 2009

Hoy en las noticias

Absurdos morbosos en el telediario de la 1 de hoy. Hoy ha estallado una bomba en una mezquita en Pakistán; el viernes es el día en el que los musulmanes van a la mezquita. La situación de guerra civil de Pakistán se debe a que el gobierno es incapaz de controlar a los rebeldes talibanes que entran desde el norte. El gobierno es, simplificando mucho, laico, democrático, de centro-izquierda y muy corrupto.

La noticia se transmitía desde un campo de refugiados.

"Las temperaturas, que alcanzan los cincuenta grados, son insoportables para los niños y las mujeres, obligadas a cubrirse con un burka o al menos cubrirse la cabeza".

Las imágenes eran de:
hombres vestidos con pantalones y camisas anchos, largos y blancos, unos con gorrito y otros sin él.
Mujeres con sari pakistaní, y velo sobre la cabeza pero no la cara.
Niños pequeños vestidos más o menos como niños occidentales en verano.
Una sola mujer con burka.

Primero, que nadie las "obliga" a cubrirse la cabeza. Van con su ropa de todos los días. Ni siquiera se ve la típica situación de hombres vestidos con ropa occidental y mujeres con ropa local. Y segundo, a cincuenta grados hay que estar loco para NO vestirse con ropa larga y suelta y algo que te mantenga las neuronas a la sombra.

Claro, pero es que en un campo de refugiados donde se pasa hambre y hay que explicarle a los niños que al tito Hasán lo ha matado una bomba mientras rezaba, el "drama" es que la ropa no es nada fashion, oys, osea.

lunes, junio 01, 2009

Asana de la Semana: el árbol.

No soy una experta en Yoga. Practico desde hace pocos meses. Estas son algunas posturas de yoga que me ayudan a bailar mejor. Si te gustan, busca el centro de yoga más cercano.



Hace un montón de tiempo que me referí al árbol como la visualización que más me gustaba para mantener el equilibrio. Pues de eso se trata aquí, del equilibrio pero también de más cosas.

Se trata de una postura fácil pero bastante compleja, con muchos detalles. Estas instrucciones están hechas a partir de las de yogaes.com

1. De pie, fija la mirada en un punto.

2. Concéntrate en el peso del cuerpo en el pie izquierdo.

3. Lo ideal sería doblar la pierna derecha, coger el tobillo y subir la planta del pie hasta la ingle de la otra pierna, con los dedos del pie hacia el suelo. No como en la foto, sino con el pie encajado justo debajo de la pelvis. También es lo ideal mantener una alineación de la rodilla con la cadera, en lugar de adelantar la rodilla. La postura perfecta, e incluso la de la foto, son un poco avanzadas. Si no puedes poner el pie por encima de la rodilla, ponlo justo por debajo: el pie a la altura de la rodilla te hará perder el equilibrio.

4. Estira los brazos por encima de la cabeza, y une las palmas de las manos. También se pueden unir las palmas a la altura del pecho. Es un poco más fácil así.

Luego, todo igual con la otra pierna.

Las virtudes de esta postura para una bailarina de danza oriental son muchísimos.
El equilibrio. La conexión al suelo. El trabajo de glúteos y cadera, más intenso cuanto más alta y abierta esté la pierna que está levantada. El trabajo de brazos y espalda si lo haces con los brazos en alto. Un imprescindible.

sábado, mayo 30, 2009

Necesito ayuda urgentemente

Esto es urgente pero de verdad.

Necesito recomendaciones de canciones buenas para principiantes, es decir, lo más pachangueras posibles, con la letra en francés. Tengo Aicha, Ne M'en Voulez Pas, Mon Ami la Rose, y una versión de Ne Me Quitte Pas. No me convence ninguna. Básicamente, lo que necesito es algo tan hortera como Hakim pero en francés. Y cuando más corto mejor.

¡¡¡¡¡Socorro!!!!!

miércoles, mayo 27, 2009

Una preguntita




Define "friki".

martes, mayo 26, 2009

Pertenecer a minorías

Me vais a perdonar el post un poco politizado, pero es que he leído algo por ahí que me ha llamado mucho la atención. Traduzco y expando.

"Me gustaría que se pudiera presuponer que (en Estados Unidos) una mujer latina muy inteligente y con unas experiencias vitales muy ricas a menudo sacará conclusiones más acertadas que las de un hombre blanco sin esas experiencias"

Sí, la gente tiene opiniones variadas que están influidas por sus experiencias y por su posición en varias escalas sociales. La raza, el género, y clase social son los más importantes o los más visibles. Si en tu sociedad, la categoría que se supone que es la "normal" es ser un varón blanco de clase media, hay puntos de vista que sólo los que no responden a la norma pueden ver, porque es la que viven día a día en carne propia, mientras que la visión que se transmite de la gente "normal" es el ruido de fondo común a todas las personas.


Es decir:

Las mujeres saben cómo se sienten los hombres. Lo viven cada día, sale en la tele, en las noticias, en todas partes. Al revés, no.

Los viejos saben qué quieren los jóvenes. Al revés, no.

Tu compañera de clase de baile con una enfermedad crónica o alguna discapacidad sabe cómo funciona el cuerpo de todas las demás. Al revés, no. Aunque sepas cómo te sientes tú cuando tienes una enfermedad o lesión no crónicas.

Tus conocidas que van a una clase de danza oriental de pésima calidad en un centro social de financiación pública porque no pueden pagar los cuarenta euros que pagas tú tienen una visión sobre el valor del dinero que no podemos tener las que podemos pagar el ADSL, las clases, la gasolina y un taller de fin de semna de vez en cuando.

Ídem de lo mismo para los no-blancos.

Etcétera.

Es una idea muy interesante para entender porqué es importante dar sitios a las minorías en la sociedad, para que no se "integren". Que sean todo lo distintos que quieran, y que la mayoría aprenda a entenderlos si quiere. Gracias a esa curiosidad descubrimos la danza oriental. Esperemos que el respeto no tarde en acompañarla.

lunes, mayo 25, 2009

Conversación verídica.

La cosa fue más o menos así:

Compañera del trabajo 1- Y si no es mucho preguntar, ¿por qué vas hasta Córdoba para una clase de baile?

Yo - Pues entre otras razones, porque llevo muchos años bailando y necesito una escuela que dé nivel avanzado y me meta caña. Por aquí cerca hay profesoras pero son más para principiantes.

Compañera 2 -Ah pero total, una vez que se sabe bailar ya es todo lo mismo, ¿no? una ves que te sabes los pasos, como las sevillanas.

Yo - no, es más bien como el flamenco. Hay muchos palos, se siguen inventando, y nunca se acaba de aprender.

Compañera 2 - Ah. Hm.

*****

Creo que una vez superada la idea de que la danza oriental es un striptease, va a hacer falta superar la idea de que se puede aprender toda completa en unas poquitas horas.

domingo, mayo 24, 2009

Cita del día



"El Ska ha hecho más por mí que mi antidepresivo" Anónimo. Hoy en Postsecret.

(quiero hacer un post largo sobre danza y problemas mentales. Enfermedades, discapacidades, las tuyas y las de tus alumnas. Por favor, si quieres dejarte entrevistar anónimamente envía un email a eugeniaandino arroba yahoo punto com).

viernes, mayo 22, 2009

Asana de la Semana: el feto

No soy una experta en Yoga. Practico desde hace pocos meses. Estas son algunas posturas de yoga que me ayudan a bailar mejor. Si te gustan, busca el centro de yoga más cercano.

Mi profesora llama a esta postura "masaje abdominal". Otros lo llaman "rodillas al pecho" (qué poco poético). También se llama "el embrión"; tanto este nombre como "el feto" pueden generar confusión porque hay una posición parecida pero boca abajo. Algunos de sus nombres están relacionados con que ayuda a lo que los anuncios de yogur llaman "la regularidad".

Es sencillo: Tumbada boca arriba, lleva las rodillas al pecho. Abrázalas. Respira. Con cada espiración, acerca las rodillas al pecho un poco más.

Existe una variante llevando al pecho primero una rodilla, sosteniéndola ahí, y luego la otra, con la pierna que no trabaja estirada en el suelo.

Esta postura es un estiramiento suave de la zona lumbar y dicen que es buena para el sistema digestivo. A mí no me gusta nada. Me dificulta la respiración y hace que me duela la cadera derecha. Y mira que parece fácil, ¿eh?

jueves, mayo 21, 2009

Reseña de DVD: Tribal Fusion Bellydance with Sharon Kihara

Debe ser Fátima, la mayor comentarista de DVDs del mundo mundial, quien dijo que es difícil encontrar DVDs de novel avanzado. Aquí tenemos uno, pero es una decepcionante oportunidad perdida. En general, sigue el esquema de los vídeos de Jillina, otra Bellydance Superstars, con algunas diferencias.

Calentamiento: Unos diez minutos de ejercicios y estiramientos bastante lentos, lo que no quiere decir suaves, en algunos casos basados en yoga. No está mal. Puede adaptarse a quienes no tengan la flexibilidad o los cuádriceps de Sharon. A continuación, unos diez minutos más de ejercicios muy duros de glúteos y abdominales. De estos ejercicios ya hablé un poco una vez. No me gustan, especialmente los de glúteos, que parten de la base de que tienes la flexibilidad necesaria para abrirte de piernas sin esfuerzo.

A continuación vienen cuatro breves secciones de pasos en tandas, llamadas "drills". Brazos, pecho, torso, caderas/shimmy. Es lo que más merece la pena del DVD. Duran un total de veinte minutos y pueden dar una idea bastante clara aunque sea muy general de técnicas específicas de fusión tribal. Mis conocimientos de fusión tribal son limitados y no sé si habrá gente a la que no le guste la técnica de Sharon (de la misma manera que dudo que a las fans de Mahmoud Reda les guste por completo Suhaila Salimpour o Dina).

Tras esto, viene una mini coreografía, de exactamente dos minutos de duración, que sabe a poco. Viene explicada paso por paso, eso sí, pero resulta un poco pobre para mi gusto. Después de bailarla un par de veces, no dan ganas de repetirla. Viene de propina una actuación final que es igual que la coreografía que te han enseñado, en un estudio decorado en lugar de en una clase de danza con espejo y parqué. Esa actuación final, al ser exactamente igual que la otra sólo que con vestuario, aporta poco.

Resumiendo: un calentamiento mitad bueno y mitad excesivo, veinte minutos de técnica, y una coreografía poco interesante que introduce unos pocos pasitos más. La principal diferencia que veo con, por ejemplo, el primer vídeo de Jillina, es que este me parece muy fragmentado, no me deja una sensación clara de que ahora podría seguir bailando más o menos yo sola. Si te lo prestan, estupendo, pero yo no lo compraría.

lunes, mayo 18, 2009

Asana de la Semana: el ángulo recto.

No soy una experta en Yoga. Practico desde hace pocos meses. Estas son algunas posturas de yoga que me ayudan a bailar mejor. Si te gustan, busca el centro de yoga más cercano.

La teoría es sencilla. Túmbate en el suelo boca arriba. Brazos a lo largo del cuerpo. Eleva las piernas formando un ángulo recto. Sosténlo ahí. Respira con normalidad y no permitas que se tensen las lumbares. Cuando no aguantes más, dobla las rodillas un momento. Repite dos o tres veces.

Una versión ligeramente diferente, menos estática, aquí.

Este ejercicio sirve, en sí mismo, para hacer un trabajo intenso de abdominales inferiores, cuádriceps, y si pones los pies en punta, gemelos. También para mantener la parte superior del cuerpo relajada y la inferior tensa (es decir para aislar). Como asana "vehículo", es la posición invertida más fácil. (Después de aquí podríamos pasar a la media vela, la vela, y a ponernos completamente boca abajo sobre la cabeza). Y también es la posición alternativa cuando cualquier motivo de salud impide hacer una posición invertida, como lesiones en el cuello y en la cabeza, problemas de tiroides, o estar menstruando.